Nyt Mom/Baby Pilates hold starter op:
Onsdag 11/1 2017 kl. 11:45-12:45
Gratis prøvetime
Pris for 10 uger: 2000 kr.
Fordele ved Pilates efter fødslen:
Fantastisk som genoptræning og opstramning af kroppen efter fødslen. Træningen styrker også hele bækken området, hvilket er meget afgørende for balancen og kropsholdningen og velværen som helhed. Pilates giver dig styrken og holdningen og velværen tilbage efter graviditeten, således at du har mere overskud til dig selv og dit barn. Der kan opretter mødregruppe hold. Holdene er på max 4 mødre med babyer. Barnevognen kan stå lige uden for vinduet og er i din synsvinkel hele tiden, hvis barnet skulle sove udenfor i de rolige omgivelser.
Timen varer 60 min, så der er tid til en amme tår og ble skift. Der starter efterfødsels hold op løbende, så ring eller email for at komme igang. Du kan evt tage din mødre gruppe med.